Op deze website vindt je heerlijke gerechten - gezond - paleo - makkelijk - met groenten - biologisch - glutenvrij - vegan - dynamisch - aziatische gerechten - mediterraans dieet - Pioppi - voedselzandloper - lowcarb - voor ieder wat wils met een gezonde levenstijl. 

Tempé is gezonder dan gezond doordat de sojabonen worden gefermenteerd. Door het minimaal 8 maar liefst 24 uur van tevoren te marineren krijgt het een geweldige smaak. Zie onderstaand mijn recept voor dit geweldige gerecht.

 Tempe is te koop bij de betere toko....

Sushi is gezond, maar op deze manier nog gezonder. Sushi met bloemkoolrijst dus zonder koolhydraten en nog meer pure smaken.

Wat heb je nodig:

1 x avocado

1 x courgette

1 kwart bloemkool

4 nori vellen

1 x wortel / rode paprika / augurk

1 zak rucola

1 potje sesamzaad

1 fl...

Vegetarische torentjes van aubergine & courgette. Italiaanse mozzarella en geitenkaas. Saus van sugo di pomodori met basilicum en een flinke theelepel La Chi­na­ta (ge­rook­te pa­pri­ka­poe­der)

Eindelijk eens homemade falafel van gedroogde kikkererwten (24 uur weken) / koriander / peterselie / knoflook / ui / komijn en feta kaas plus wat meel. Om het toch gezond te houden niet uit de frituur maar met olijfolie gebakken in de pan.

Please reload